DagWorkshop
Bewegen vanuit Stilte -
Authentic Movement en 5Ritmes®
Zaterdag 1 juni 2019
Breda
Authenticity: Knowing who you are and being brave enough to live it'
Vraag jij je ook wel eens af...
wat jou beweegt
at je volgende stap moet zijn
wat je buikgevoel je zegt
wat je grenzen zijn?
Met stress in je lijf en een mind op volle toeren
is het niet altijd gemakkelijk je eigen impulsen en innerlijke beweging op te merken en te verstaan.
Op deze dag oefenen we met impulsen en het volgen daarvan, met de kalmerende en de energieke beweging, vol licht en positiviteit. Let's wake up our bodies!
We bewegen vanuit 5Ritmes en Authentic Movement,
met ogen open en ogen dicht, op het ritme van muziek en van je adem in de stilte
In deze workshop ontdekken we Authentic Movement als een eindeloze stille en levendige bron waaruit je kan tappen. De dans van de 5Ritmes ondersteunt deze dag.
Voor bewogen dansers en dansende bewegers. Welkom!
Authentic Movement
In Authentic Movement luister je met gesloten ogen diep in jezelf en kom je van daaruit in beweging (beweger/mover). Zonder muziek. Een ander is getuige van jouw beweging (getuige/witness). Het kan subtiele, creatieve en diepe lagen in jezelf openen, met name omdat je gezien wordt in jouw authentieke beweging en omdat we na AM altijd de ervaring uitdrukken door schrijven, tekenen of delen. Nadere uitleg krijg je natuurlijk tijdens de serie.
Pauline van Hezik is gecertificeerd 5Ritmes® docent, en studeerde drie jaar danstherapie. Authentic Movement volgde zij in vele vormen. Zowel 5Ritmes als Authentic Movement raken haar diep.
Petra Gommers-Zeeuwe is assistent in deze serie. Zij danst al jaren 5Ritmes, heeft de opleiding danstherapie vrijwel afgerond, en deelt de liefde voor Authentic Movement met Pauline.
De workshop is toegankelijk voor iedereen. Leeftijd, ervaring of fysieke mogelijkheden zijn niet belangrijk.
Wel graag je bereidheid je over te willen geven aan aandacht, adem en beweging en je met jezelf en de groep te willen verbinden. Fijn als je een aantal keren 5Ritmes hebt gedanst.
Bewegen Vanuit Stilte vindt plaats op zaterdag 1 juni 2019.
Tijdstip: 10-17 uur.
We delen samen de lunch. Thee en iets lekkers zijn inbegrepen.
Jouw investering: €80.
Graag vooraf aanmelden. Min. 8, max. 16 deelnemers.
Neem mee:
Flesje water, loszittende kleding in laagjes om in te bewegen, lunch om te delen en schrijfmateriaal.
Vraag jij je ook wel eens af...
wat jou beweegt
at je volgende stap moet zijn
wat je buikgevoel je zegt
wat je grenzen zijn?
Met stress in je lijf en een mind op volle toeren
is het niet altijd gemakkelijk je eigen impulsen en innerlijke beweging op te merken en te verstaan.
Op deze dag oefenen we met impulsen en het volgen daarvan, met de kalmerende en de energieke beweging, vol licht en positiviteit. Let's wake up our bodies!
We bewegen vanuit 5Ritmes en Authentic Movement,
met ogen open en ogen dicht, op het ritme van muziek en van je adem in de stilte
In deze workshop ontdekken we Authentic Movement als een eindeloze stille en levendige bron waaruit je kan tappen. De dans van de 5Ritmes ondersteunt deze dag.
Voor bewogen dansers en dansende bewegers. Welkom!
Authentic Movement
In Authentic Movement luister je met gesloten ogen diep in jezelf en kom je van daaruit in beweging (beweger/mover). Zonder muziek. Een ander is getuige van jouw beweging (getuige/witness). Het kan subtiele, creatieve en diepe lagen in jezelf openen, met name omdat je gezien wordt in jouw authentieke beweging en omdat we na AM altijd de ervaring uitdrukken door schrijven, tekenen of delen. Nadere uitleg krijg je natuurlijk tijdens de serie.
Pauline van Hezik is gecertificeerd 5Ritmes® docent, en studeerde drie jaar danstherapie. Authentic Movement volgde zij in vele vormen. Zowel 5Ritmes als Authentic Movement raken haar diep.
Petra Gommers-Zeeuwe is assistent in deze serie. Zij danst al jaren 5Ritmes, heeft de opleiding danstherapie vrijwel afgerond, en deelt de liefde voor Authentic Movement met Pauline.
De workshop is toegankelijk voor iedereen. Leeftijd, ervaring of fysieke mogelijkheden zijn niet belangrijk.
Wel graag je bereidheid je over te willen geven aan aandacht, adem en beweging en je met jezelf en de groep te willen verbinden. Fijn als je een aantal keren 5Ritmes hebt gedanst.
Bewegen Vanuit Stilte vindt plaats op zaterdag 1 juni 2019.
Tijdstip: 10-17 uur.
We delen samen de lunch. Thee en iets lekkers zijn inbegrepen.
Jouw investering: €80.
Graag vooraf aanmelden. Min. 8, max. 16 deelnemers.
Neem mee:
Flesje water, loszittende kleding in laagjes om in te bewegen, lunch om te delen en schrijfmateriaal.